Пока вы думаете о планах на последние летние выходные этого года мы решили предложить вам то, чего в Челябинске еще не было!
Да-да мы запускаем тренинг навыков, на котором будем разбираться с тем, как жить эту жизнь, ну, типа, по-настоящему. Если чувствуете, что эмоции иногда – как американские горки, отношения – как лабиринт, а цели – где-то на другой планете, то вам точно сюда. Короче, будем работать по двум крутым методам: DBT и ACT.
DBT – это как прокачка супергероя, только для вашей внутренней вселенной. Учимся управлять своими эмоциями, не взрываться по пустякам и общаться так, чтобы вас слышали. Представьте, что вы – мастер дзен в мире своих чувств. Круто же?
ACT – это про то, чтобы принять себя со всеми своими заморочками и перестать бороться с собственными мыслями. Вместо этого – фокусируемся на том, что действительно важно, и идем к своим целям, даже если по дороге встречаются препятствия.
Фишка в том, что DBT и ACT вместе работают просто бомбически! Примерно также бомбически, как и ведущие этих групп Михаил Мальшаков и Андрей Грубов. Один метод даёт инструменты, а другой – помогает понять, куда их применить. В общем, это как инь и ян, как Бонни и Клайд, как… ну, вы поняли.
Так что, скорее ждем ваших заявок, первая встреча 8 сентября в 19:00
Ссылка: https://clck.ru/3Nun7e
Количество мест ограничено, так что не тормозите!
