А у нас для вас крутые новости, вы же знаете, как мы любим придумывать что-то новое, находить интересных специалистов для вас и многое другое….
Так вот, у нас новый сотрудник - Михаил!
Он наш новый специалист по КПТ, который приехал прямиком из Тюмени, чтобы помочь вам разобраться в себе и своей жизни.
Вы наверняка слышали про КПТ – когнитивно-поведенческую терапию, но что это такое на самом деле? В двух словах, это не про "покопаться в детстве" (хотя иногда и до него доходит), а про то, как ваши мысли влияют на ваши чувства и поступки. КПТ – это про "здесь и сейчас", про конкретные проблемы и их решения. Вместо того, чтобы годами искать корень всех бед, вы учитесь менять свои негативные мысли и, как следствие, поведение, уже сегодня!
Чем КПТ отличается от других методов? Фокус на практике! Вам дадут инструменты, которые можно использовать каждый день, вы научитесь управлять тревогой, бороться с депрессией, справляться с паническими атаками и проблемами в отношениях.
Кстати, о сложностях….
Михаил запускает группу "Созависимость как конец собственного Я"! Тема актуальная, согласитесь? Если чувствуете, что теряете себя и свои границы – вам точно туда!
А вот и ссылка: https://forms.yandex.ru/u/68493dbe068ff04fe1077e27
Если вы хотите поработать с Мишей индивидуально, то записывайтесь на личную консультацию в TG: https://t.me/rrqwazar
И вишенка на торте! Участникам нашей школы аддиктивного поведения повезло – они смогут поработать с Михаилом уже в эту субботу! Готовьте свои вопросы и настраивайтесь на продуктивную работу, а завтра мы расскажем, как прошел предыдущий модуль.
